Как я скинул 11,5 кг.⠀
⠀
В начале хочу рассказать о том, что меня вообще натолкнуло на мысли, что пора бы уже избавиться от лишних кг.⠀
⠀
В начале лета, после соревнований мой вес был 93,7 кг. На первый взгляд казалось бы не так уж и много, но были моменты, которые со временем уже начинали надоедать:⠀
⠀
🔘 вечно жарко- я не из мерзлявых, но когда есть хоть немного лишних кг, то это становится ощутимо;⠀
🔘 потливость- бывало часто, что просто едешь зарулем авто, а подмышки мокрые;⠀
🔘 часто сонливость после приема пищи;⠀
🔘 дискомфорт в колене при долгой ходьбе/беге;⠀
🔘 ощущение отечности сутра после плотного ужина.⠀
⠀
Конечно, эти проблемы не так критичны.⠀
И на вопрос «Можно ли с ними спокойно жить?» можно смело ответить «Да! Можно!».⠀
Но тогда логичный вопрос:⠀
«Зачем?!».⠀
⠀
Зачем жить и терпеть какой- то дискомфорт, когда можно чуть поработать и избавиться от него. И по итогу получить жизнь совершено иного качества!⠀
⠀
Я знаю, что также и у многих моих подопечных были свои проблемы, с которыми они мирились и жили годами. ⠀
⠀
Предлагаю и вам подумать, есть ли у вас подобные проблемы и дискомфорт, с которыми жить можно, но без которых было бы намного лучше?