Как я скинул 11,5 кг.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В начале хочу рассказать о том, что меня вообще натолкнуло на мысли, что пора бы уже избавиться от лишних кг.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В начале лета, после соревнований мой вес был 93,7 кг. На первый взгляд казалось бы не так уж и много, но были моменты, которые со временем уже начинали надоедать:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔘 вечно жарко- я не из мерзлявых, но когда есть хоть немного лишних кг, то это становится ощутимо;⁣⁣⠀ 🔘 потливость- бывало часто, что просто едешь зарулем авто, а подмышки мокрые;⁣⁣⠀ 🔘 часто сонливость после приема пищи;⁣⁣⠀ 🔘 дискомфорт в колене при долгой ходьбе/беге;⁣⁣⠀ 🔘 ощущение отечности сутра после плотного ужина.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Конечно, эти проблемы не так критичны.⁣⁣⠀ И на вопрос «Можно ли с ними спокойно жить?» можно смело ответить «Да! Можно!».⁣⁣⠀ Но тогда логичный вопрос:⁣⁣⠀ «Зачем?!».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Зачем жить и терпеть какой- то дискомфорт, когда можно чуть поработать и избавиться от него. И по итогу получить жизнь совершено иного качества!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я знаю, что также и у многих моих подопечных были свои проблемы, с которыми они мирились и жили годами. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Предлагаю и вам подумать, есть ли у вас подобные проблемы и дискомфорт, с которыми жить можно, но без которых было бы намного лучше?