Автор рассказывает о своем опыте похудения и о том, как избавился от некоторых проблем, связанных с лишним весом. Он призывает читателей задуматься о своих проблемах и дискомфорте, связанных с весом, и предлагает поработать над ними, чтобы улучшить качество жизни.
# Похудение
В этом посте автор дает несколько советов, как повысить качество сна, а также говорит о том, что для похудения нужен системный подход, который учитывает максимальное количество переменных. Он также предлагает свои услуги в качестве фитнес-наставника и готов взять на сопровождение 2-х человек.