В этом посте автор дает несколько советов, как повысить качество сна, а также говорит о том, что для похудения нужен системный подход, который учитывает максимальное количество переменных. Он также предлагает свои услуги в качестве фитнес-наставника и готов взять на сопровождение 2-х человек.