Автор отмечает свой 34-й день рождения и делится мыслями о том, как этот год стал для него прорывным по всем сферам жизни. Он подводит итоги, ставит новые цели и благодарит близких за поддержку.

На бизнес-завтраке были рассмотрены различные аспекты продвижения бизнесов и брендов в Telegram и на других платформах. Были рассмотрены преимущества ТГ-каналов, причины, по которым Telegram может не продавать, бесплатные методы продвижения, а также фишки платного продвижения в Телеграм. Также были рассмотрены принципы продающих видео для соцсетей и кейсы использования Reels и Клипов ВК для привлечения лидов.

Автор рассказывает о своем опыте похудения и о том, как избавился от некоторых проблем, связанных с лишним весом. Он призывает читателей задуматься о своих проблемах и дискомфорте, связанных с весом, и предлагает поработать над ними, чтобы улучшить качество жизни.

Сычев Андрей - фитнес наставник с более чем 10-летним опытом работы, имеющий 2 высших образования и постоянно обучающийся. Он помогал людям с рекомпозицией тела, похудением или набором массы. С весны 2021 года перестроил свою работу на новый формат, благодаря чему значительно повысил результативность своих подопечных. В посте предлагается сделать мини-#нетворкинг, где пользователи могут представиться, рассказать о своей деятельности и узнать друг о друге.

Статья о том, почему занятия фитнесом с тренером являются удобным и эффективным форматом. Автор рассказывает о своем опыте и преимуществах такого подхода, а также дает советы и рекомендации. В конце статьи автор призывает всех заниматься фитнесом и желает всем здоровья.

Фитнес наставничество - это система, в которой тренировки это лишь один из планируемых и учитывающихся показателей. Система планируется и корректируется в ходе работы плавно и поэтапно. Если вы хотите поменять свой внешний вид, выглядеть так, как мечтается и чувствовать при этом себя энергично, пишите «хочу» в сообщения и обсудим вашу текущую ситуацию.

В этом посте автор рассказывает о том, что такое инвестиционный подход к своему телу и как он отличается от подхода 'в кредит'. Она объясняет, что при инвестиционном подходе человек инвестирует свое время, энергию и деньги в свое тело и здоровье, что в конечном итоге приводит к улучшению эффективности и структуры жизни. Автор также дает несколько причин, почему инвестирование в свое тело может привести к успеху в других сферах жизни.

В этом посте рассказывается о том, что негативное отношение к своему телу может привести к тому, что мы берем кредит у своего здоровья. Автор сравнивает это с ситуацией, когда человек живет на кредитные карты, не заботясь об увеличении дохода и финансовой грамотности. В итоге, организм, как банк, начнет требовать возвращения долгов. В следующем посте автор расскажет о другом человеке с совсем иной сферой финансов и другим отношением к своему телу.

В этом тесте вам нужно ответить на 15 вопросов, чтобы понять, насколько вы контролируете свою жизнь и здоровье. Вопросы касаются питания, сна, настроения и других аспектов здорового образа жизни. Нет правильных ответов, просто будьте честны с собой. Результаты могут помочь вам понять, где нужно улучшить свои привычки.

В этом посте автор дает несколько советов, как повысить качество сна, а также говорит о том, что для похудения нужен системный подход, который учитывает максимальное количество переменных. Он также предлагает свои услуги в качестве фитнес-наставника и готов взять на сопровождение 2-х человек.